För dig som vill ha tips om träning, motivation och kost. Vi har recept, kostguide och träningsdagbok. Allt är gratis.

Träningstips!

Träningsguiden har snabbt etablerat sig som en av de självklara platserna på nätet för alla som är aktiva och gillar att träna och röra på sig. På vår hemsida är alla tjänster gratis och du får tillgång till en av nätets smartaste träningsdagboker, intressanta och lärorika artiklar och reportage från många av våra duktiga skribenter, en kostguide som enkelt visar dig näringsinnehållet i olika livsmedel, en av Sveriges störtsa receptdatabaser, massa tips om träning och kost samt roliga tävlingar och utamaningar.

Om du gillar att träna så har vi ett bra tips till dig:
Vi har en riktigt kul och smart lösning för dig som vill ha koll på din träning. Vi har ett enkel lösning som omvandlar alla dina aktiviteter till poäng. På så sätt kan du enkelt få en bild av hur mycket och hur ofta du tränar, samt hur mycket varje aktivitet egentligen är "värd". Systemet bygger på kroppens enegriförbrukning och poängen kallas "TGV" - TräningsGuidesVärde. Nu kan du jämföra dig själv med andra, dina vänner, kändisar eller dina egna resultat.

Ett bra tips är att följa upp din tränig och dina resultat i vår statistikdel där du kan få en mängd olika statistik. Du kan se hur mycket du tränat, hur långt du sprungit, hur många pass , tiummar och minuter du tränat.

Så ett bra tips är att klicka på länken här nere, så tar den dig vidare till vår träningsportal.
Välkommen!

Till startsidan