Träningsguiden (Stockholm) - Sveriges största träningsportal. Fär dig som gillar att träna/träning.

Vi har skapat en plats för dig som tycker om att träna och hålla igång. Oavsett om du är från Stockholm, Ystad eller Kiruna så kan du använda träningsguiden.

På vår hemsida hittar du tips om träning, artiklar, en stor receptdatabas, en livsmedelsguide och en unik träningsdagbok. Det är Sveriges idag största och snabbast växande portal för träning och träningscommunity.

De allra flesta av professionella personliga tränare rekommenderar att föra någon form av träningsdagbok. När vi på Träningsguiden bestämde oss att utmana marknadens befintliga dagböker konsulterade vi Alan Bergström, en av landets ledande profiler inom personlig träning. Alan Bergström har grundat och driver idag landets största utbildningcenter för personlig träning. (Detta utbildningscenter är beläget i Stockholm och har elever från hela landet.) Vi ville göra en träningsdagbok som skiljer som från de andra på marknaden och som dessutom skulle hjälpa till att motivera till vidare träning.

Träningsguidens träningsdagbok är ett helt nytt och spännande koncept. Vi har skapat ett system som gör att du för första gången kan mäta din träning. Tidigare har du endast kunna mäta dig med dig själv med andra genom att fråga hur mycket de tar i bänkpress eller hur fort de springer milen på. Träningsguiden tar det flera steg längre. Alla aktiviteter du utför kräver att du gör av med energi. Desto mer du rör på dig, ju mer energi gör du av med. Vår träningsdagbok tar hänsyn till detta och översätter energiförbrukningen till poäng. Detta gör att det blir både roligare och enklare att föra träningsdagbok. 

Här är några fördelar:

- Du kan enkelt sätta upp mål för dig själv. "Den här veckan ska jag träna för 1400 poäng!"
- Du kan jämföra dig med vänner, bekanta och kollegor.
- Du kan få en olika bilder av hur din träning ser ut genom olika diagram. Då kan du enkelt se när du har toppar och dalar.
- Du kan planera din träning mer effektivt och bättre.
- Som vi nämnde ovan rekommenderas det att föra dagbok av de flesta personliga tränare. Med Träningsguiden blir det roligare och enklare.
- Sammanfattningsvis: Du effektiviserar din träning.

Så oavsett om du kommer från Stockholm, Malmö, Göteborg eller någon annan stad så tycker vi att du ska prova vår hemsida. Alla tjänster är dessutom gratis.

Träningstips!

Träningsguiden har snabbt etablerat sig som en av de självklara platserna på nätet för alla som är aktiva och gillar att träna och röra på sig. På vår hemsida är alla tjänster gratis och du får tillgång till en av nätets smartaste träningsdagboker, intressanta och lärorika artiklar och reportage från många av våra duktiga skribenter, en kostguide som enkelt visar dig näringsinnehållet i olika livsmedel, en av Sveriges störtsa receptdatabaser, massa tips om träning och kost samt roliga tävlingar och utamaningar.

Om du gillar att träna så har vi ett bra tips till dig:
Vi har en riktigt kul och smart lösning för dig som vill ha koll på din träning. Vi har ett enkel lösning som omvandlar alla dina aktiviteter till poäng. På så sätt kan du enkelt få en bild av hur mycket och hur ofta du tränar, samt hur mycket varje aktivitet egentligen är "värd". Systemet bygger på kroppens enegriförbrukning och poängen kallas "TGV" - TräningsGuidesVärde. Nu kan du jämföra dig själv med andra, dina vänner, kändisar eller dina egna resultat.

Ett bra tips är att följa upp din tränig och dina resultat i vår statistikdel där du kan få en mängd olika statistik. Du kan se hur mycket du tränat, hur långt du sprungit, hur många pass , tiummar och minuter du tränat.

Så ett bra tips är att klicka på länken här nere, så tar den dig vidare till vår träningsportal.
Välkommen!

Till Träningsguidens startsida