Träningsguiden - för en sund iställning till träning och kost. Skippa kroppsfixeringen.

Kroppsfixering har blivit ett stort problem i dagens samhälle. Allt fler har en osund inställning till sin kropp och har allt för högt ställda krav.  Träningsguiden verkar för att öka medvetenheten för dessa problem och samtidigt upplysa och informera om en sund inställning och tar ställnig mot kroppsfixering.

Träningsguiden är Sverigest största och nu starkast växande portal för träning, hälsa, kost och motivation på nätet. Förrutom vår smarta träningsdagbok som är framtagen tillsammans med erkände Alan Bergström och som revolutionerar sättet att föra och använda en träningsdagbok så har vi även samlat massor av matnyttig information om träning, kost och motivation.

Till varje artikel anlitar vi en expert med gedigen sakkunskap. I vårt kontaktnät finns personliga tränare, psykologer, dietister och professionella utövare inom träning och fitness. En uppmärksammad artikel som fått mycket positiv kritik är den artikel som skrev av Kristoffer Laag som handlade om kroppsfixering. Tyvärr drabbas många av detta och får en negativ inställning till sin egen kropp.


"Mot en träningskultur, med sunda ideal och hälsa som främsta tecken, finns inget att invända. Att träna och sköta om sin kropp är en väl värd investering - men när övergår en sund kroppsuppfattning till osund kroppsfixering? Kroppsfixeringen återfinns hos både män och kvinnor, det har blivit status i dagens samhälle att vara vältränad. Priset? En låg självkänsla hos många människor och en ständig ökning av både anabola steroider och fall av anorexia."


På Träningsguidens hemsida går denna artikel att läsa i sitt orginalutförande. Du hittar även massor med andra artiklar, receptdatabas med massor av bra träningsmat, en livsmedelsguide (Solskalan) som visar hur mycket protein, fett och kolhydrater alla olika livsmedel innehåller, tävlingar och mycket mer.

Klicka på länken nedan för att ta dig till artikeln. Därifrån kan du ta dig vidare till startsidan. Du kan även gå in på www.traningsguiden.se

Till artikeln