Träningsguiden - Ingen kostnad. Helt gratis! Sveriges största träningsdagbok

Att föra träningsdagbok medför många fördelar. De flesta personliga tränare rekommenderar utövare att bokföra sin träning på något sätt. Genom detta kan du ha kontroll och översikt på dina resultat. Det kan dock vara lite knepigt och tråkigt att föra dagbok. Därför skapade vi ett helt nytt och revolutionerande system när vi tog fram vår träningsdagbok. Grunden kommer från det väletablerade METs-systemet som rönt stora framgångar i USA. Med detta system i grunden har vi tagit fram en träningsdagbok som ger poäng för din träning. Våra poäng heter TGV (TräningsGuidesVärde) och innebär att vi ser till energiförbrukningen vid varje aktivitet. Ju hårdare du tränar - desto mer TGV. Du får även mängder av möjligheter att göra uppföljning på din träning genom vår träningsdagboks statistikfunktioner. Medlemskap är dessutom gratis!

Träningstips!

Träningsguiden har snabbt etablerat sig som en av de självklara platserna på nätet för alla som är aktiva och gillar att träna och röra på sig. På vår hemsida är alla tjänster gratis och du får tillgång till en av nätets smartaste träningsdagboker, intressanta och lärorika artiklar och reportage från många av våra duktiga skribenter, en kostguide som enkelt visar dig näringsinnehållet i olika livsmedel, en av Sveriges störtsa receptdatabaser, massa tips om träning och kost samt roliga tävlingar och utamaningar.

Om du gillar att träna så har vi ett bra tips till dig:
Vi har en riktigt kul och smart lösning för dig som vill ha koll på din träning. Vi har ett enkel lösning som omvandlar alla dina aktiviteter till poäng. På så sätt kan du enkelt få en bild av hur mycket och hur ofta du tränar, samt hur mycket varje aktivitet egentligen är "värd". Systemet bygger på kroppens enegriförbrukning och poängen kallas "TGV" - TräningsGuidesVärde. Nu kan du jämföra dig själv med andra, dina vänner, kändisar eller dina egna resultat.

Ett bra tips är att följa upp din tränig och dina resultat i vår statistikdel där du kan få en mängd olika statistik. Du kan se hur mycket du tränat, hur långt du sprungit, hur många pass , tiummar och minuter du tränat.

Så ett bra tips är att klicka på länken här nere, så tar den dig vidare till vår träningsportal.
Välkommen!

Till Träningsguidens startsida